Легкий салатик с куриной грудкой и сыром
Хотите привести себя в форму? Уже решили сбрасывать вес к лету или просто любите легкие салатики? Тогда этот рецепт специально для вас. Салат получается сытным и очень аппетитным. Готовится быстро и просто.
Необходимые продукты
- 100 грамм куриного филе
- 80 грамм сыра «Пармезан»
- 300 грамм салатных листьев
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки семян тыквы
Начинаем приготовление
- Куриное филе отвариваем до готовности. Совет. Отварите его заранее с вечера и оставьте в бульоне до полного остывания. Тогда филе получится более сочным и нежным. Подготовленное филе нарезаем кубиком и кладем в миску.
- Салат нарезаем небольшими кусочками и кладем в миску.
- Сыр «Пармезан» натираем на мелкой терке. Добавляем к остальным продуктам.
- Добавляем тыквенные семечки и оливковое масло, все перемешиваем. Готовый салат подаем к столу.
Салат получается вкусный и не сильно калорийный. В нем в 100 граммах всего 160 ккал, а также много белка и практически нет углеводов. Он может стать отличным блюдом к ужину или просто быть дополнением в основное меню.
