Завтрак является важным приемом пищи, поэтому нужно сделать его как можно более полезным и питательным. В этом нам помогут крупы и хлопья, насыщенные витаминами.
«Питание для волос» – обычно эта фраза звучит в рекламных слоганах шампуней и различных косметических средств для волос. Но индустрия красоты умалчивает, что волосы, действительно, нуждаются в правильном питании. И речь здесь идет о диете, которая...
Так в медицине называется тип жировых отложений, которые скапливаются вокруг внутренних органов, в результате чего и страдает преимущественно область талии.
Огурцы рекомендуется включать в рацион даже во многих лечебных диетах, так как они не имеют противопоказаний и не вызывают аллергии. Но особенную роль эти зеленые овощи играют в диетах для похудения. Существуют различные варианты диет с использованием...
О сыроедении говорят, как о новой религии. Сторонники питания только сырыми продуктами, при том исключительно растительными, уверены, что сыроедение способно перевернуть мировоззрение и полностью избавить человека от губительных последствий цивилизации.
«Ешь и худей» - этот лозунг выглядит противоречиво, ведь все мы знаем, что для того чтобы снизить вес, есть не нужно. Вернее стоит ограничивать себя в еде. И, тем не менее, есть такие продукты, от употребления которых килограммы не набираются...
Относится японская диета к категории жестких, но, тем не менее, она необычайно популярна. Даже специалисты относятся к ней неплохо, однако существуют противопоказания и нюансы, которые стоит учитывать.
Ягодная диета рассчитана на неделю. За это время можно потерять 4-5 кило – это безопасно для организма, и в то же время ощутимо для фигуры. Во время диеты нужно есть много ягод и фруктов, а кроме этого – нежирное мясо, овощные супы, цельнозерновую...
Бывает так, что даже правильное питание и регулярные занятия спортом не дают удовлетворения. Усилия прилагаются, а результата в виде идеальной фигуры нет – «ушки», складки, жир на животе так и не уходят. В этом случае можно прибегнуть к диете «сушке»...
