Витаминный и вкусный салат на каждый день
Легкий овощной салат, который можно делать хоть каждый день, будем готовить из большого количества свежих овощей!
Из красной капусты, болгарского перца, моркови, лука и зелени получается вкусный, сочный, витаминный и полезный салатик.
Готовится за несколько минут. Нарезаем все тонко, практически ажурно. Болгарский перец берем двух цветов - это важно: так закуска будет еще и красивой, яркой! Попробуйте приготовить!
Необходимые ингредиенты
- краснокочанная капуста - 650 грамм,
- сладкий болгарский перец - 2 штуки,
- морковь - 1 штука,
- репчатый лук - одна головка (среднего размера),
- укроп - 1 пучок,
- лимонный сок - 1 столовая ложка,
- масло подсолнечное - 3 столовых ложки,
- сахарный песок - 1 чайная ложка,
- соль, перец по вкусу.
Как приготовить легкий овощной салат на каждый день
Репчатый лук очищаем от шелухи и нарезаем тонкими полукольцами.
Перекладываем его в небольшую миску, заливаем кипятком, добавляем чайную ложку сахара и столовую ложку лимонного сока.
Перемешиваем и оставляем мариноваться: примерно на 10-15 минут.
Совет. Можно сделать маринованный лук не просто вкусным, но и красивым: смотрите рецепт по ссылке.
Тонко шинкуем краснокочанную капусту (можно воспользоваться специальным ножом).
Сладкий болгарский перец очищаем от семян и перегородок, промываем, нарезаем соломкой.
Очищенную и хорошо промытую морковь трем на корейской терке.
Измельчаем ножом небольшой пучок укропа.
Лук откидываем на сито, даем стечь всей жидкости.
Все ингредиенты соединяем в миске, солим, перчим по вкусу.
Добавляем растительное масло (для усиления вкуса можно использовать необычное масло: например, тыквенное или из одуванчиков), перемешиваем.
И подаем к столу! Яркий, аппетитный и полезный, легкий овощной салат подойдет к любым мясным блюдам! А в пост - и к не мясным!
Сочетание ингредиентов идеальное: не добавить, не убавить. Вкус же у такой закуски бесподобный: оценят все. Девчата, обязательно берите на заметку: такой салат можно есть на ужин - и не поправляться.
Приятного всем аппетита и отличного настроения.
